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L'atelier vélo tient la route !
Catégorie : Actualités
Comme envisagé lors de l'assemblée générale du TLV, une section vélo est venue compléter l'offre d'activités déjà abondantes de l'Association ; randonnée, yoga, atelier couture, généalogie.
Au cours des deux premières sorties, l'ambiance amicale dans le groupe est prometteuse d'un bel avenir pour ce nouvel atelier. Mais au-delà de la convivialité, faire du vélo est un excellent exercice pour améliorer sa condition physique et son bien être, nous vous en donnons un petit aperçu avant de revenir à notre atelier.
La pratique régulière permet de brûler des calories, de tonifier les cuisses, les mollets, les fessiers etc.. Rouler régulièrement à allure modérée fait travailler le cœur dans de bonnes conditions, développe l'endurance cardiaque entrainant une réduction des risques cardio-vasculaires. A vélo, les articulations sont ménagées car la pression sur les jointures est faible.
Comme on l'a déjà dit, les sorties avec l'atelier vélo sont conviviales, entre amis on se soutient, on partage de bons moments. Et, on multiplie les chances de ne pas abandonner par rapport à une pratique individuelle.
Grâce aux compétences de Daniel (Burc), on corrige des défauts, on échange, bref, on bénéficie de son expérience. Pour l'élaboration des itinéraires, sa connaissance de la région est également un précieux apport.
Actuellement les sorties ont lieu un mardi sur deux, pour une distance d'environ 30km sur du plat. Rendez-vous à 14 heures à la Bascule, la prochaine aura lieu le 07 mai.
Tous types de vélos sont représentés : route, VTC, VTT, vélo à assistance électrique et Btwin.
Ces sorties se concluent chez Véronique autour d'un verre, on "refait" la sortie, on envisage la prochaine. On se sent bien.
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